Trà xanh và những tác dụng diệu kỳ

Trà xanh được biết đến như một thức uống giải nhiệt đơn thuần. Nhưng bạn có biết khi kết hợp với những thực phẩm quen thuộc dưới đây, bạn sẽ nhận được một thức uống chữa chữa bệnh hiệu quả.

1.Những lợi ích tuyệt vời của trà xanh

Nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể cải thiện sự lưu thông máu, ổn định đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường, giúp cải thiện trí nhớ do chứa nhiều catechins có tác dụng làm giảm lượng cholesterol, bảo vệ cơ thể chống lại các thiệt hại do chế độ ăn giàu chất béo tạo ra đồng thời ngăn chặn một loạt những bệnh về tim, huyết áp cao… Ngoài ra, uống 1 – 2 cốc trà xanh mỗi ngày là bạn đã loại bỏ được 50.000 calo trong 1 năm tương ứng với việc giảm đi 7kg trọng lượng cơ thể.

15.08.traxanh

Trong trà xanh chứa các chất như flavonoid và catechins, có khả năng phòng chống oxy hóa mạnh mẽ. Đặc biệt hơn, một trong những hợp chất mạnh mẽ chứa trong trà xanh chính là EGCG (Epigallocatechin Gallate). Hợp chất chất chống oxy hóa này đã được nghiên cứu để điều trị nhiều bệnh khác nhau và đây có thể là một trong những lý do hàng đầu cho thấy vì sao trà xanh có đặc tính chữa bệnh mạnh đến vậy. Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp bạn tỉnh toá hơn vì trong nó chứa một lượng khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe.

  1. Những thực phẩm kết hợp với trà xanh
  • Trà xanh và muối

Công thức: 3g lá chè tươi  + 1g muối ăn.

Cách dùng: Hãm chè trong 5 phút bằng nước sôi và cho 1g muối ăn rồi uống. Mỗi ngày uống 4 – 6 lần.

Tác dụng: tiêu viêm, hóa đờm, hạ hỏa, làm sáng mắt, thích hợp cho các bệnh cảm mạo, ho, mắt đỏ, đau răng.

  • Trà xanh và đường

Công thức: 3g lá chè tươi + 10g đường đỏ.

Cách dùng: Hãm trong 5 phút bằng nước nóng có cho thêm đường rồi uống. Mỗi ngày uống 1 cốc.

Tác dụng: Điều hòa dạ dày, hoa vị mãn tỳ, ấm tỳ bổ khí. Chữa trị được các chứng đau bụng dưới, khó đại tiện và phụ nữ đau bụng khi có kinh nguyệt.

  • Trà xanh và gừng

Công thức: 5g lá chè tươi + 10 lát gừng tươi.

Cách dùng: Đun sôi rồi uống sau khi ăn.

Tác dụng: Giải độc, ra mồ hôi, ấm phổi, chống ho và chữa các chứng cúm, thương hàn.

15.08.traxanh2

  • Trà xanh và mật ong

Công thức: 3g lá chè tươi + 3ml mật ong.

Cách dùng: Hãm chè bằng nước sôi, để nguội rồi cho vào 3 ml mật ong, uống đều cách nhau 30 phút mỗi lần.

Công dụng: Chống khát, dưỡng huyết, nhuận phổi, chống ho. Trị các chứng ho khan, không đờm, họng khô, miệng khát, bí tiểu, tỳ vị không tốt.

  • Trà xanh và dấm

Công thức: 3g lá chè tươi + 2ml dấm lâu năm.

Cách dùng: Hãm chè 5 phút bằng nước sôi, sau đó đổ dấm vào rồi uống. Mỗi ngày nên uống 3 lần.

Tác dụng: Khỏi kiết lị, hóa ứ, giảm đau, lợi dạ dày.

  • Trà xanh và quả hồng

Công thức: 3g lá chè tươi + 3 quả mứt quả hồng + 5g đường phèn.

Cách dùng: Cho mứt hồng và đường phèn vào nấu nhừ rồi pha cùng nước trà.

Tác dụng: Hóa đờm, ích tỳ, bổ vị, thông khí, người bị kết hạch trong phổi uống rất tốt.

  • Trà xanh và gạo

Công thức: 6g lá chè tươi + 100g gạo.

Cách dùng: Hãm trà bằng nước sôi. Lấy nước trà này cho vào gạo đã vo sạch để nấu thành cháo ăn.

Tác dụng: Hòa vị, chữa các bệnh đường tiêu hóa bất ổn, tiêu ích (chống chướng bụng).

  • Trà xanh và sữa

Công thức: 2g lá chè tươi + 1/2 cốcsữa bò + 10g đường trắng.

Cách dùng: Cho đường và sữa đun với 1/2 cốc nước đến khi sôi cho lá chè vào uống sau bữa ăn.

Tác dụng: Giúp tiêu hóa nhanh, bổ dạ dày, chống chướng bụng, giúp sảng khoái tinh thần và cải thiện thị lực.

  • Trà xanh và tỏi

Công thức: 3g lá chè tươi + 2 tép tỏi.

Cách dùng: Hãm lá chè bằng nước sôi và cho vào 2 tép tỏi đã xay nhuyễn.

Tác dụng: Trà và tỏi giúp người khỏe mạnh, tránh được các bệnh như huyết áp cao, viêm khớp, phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm, ung thư. Ngoài ra còn chống được cảm cúm bởi vì tỏi có tác dụng kháng sinh mạnh.

Với những thông tin chia sẻ trên đây, hy vọng đã cung cấp cho bạn thêm nhiều kiến thức để chăm sóc sức khoẻ từ những thực phẩm xung quanh. Còn chần chừ gì mà bạn không thử làm cho mình ngay một tách trà từ những công thức trên. Chúc bạn có một cơ thể khoẻ mạnh!

Speak Your Mind

*